Spor Yaralanmaları Ve Sakatlanmalar

Paylaş
 

Günümüzde insanlar sağlıklarına daha da önem vererek spor salonlarını tercih ediyorlar.Peki hiç düşündünüz  mü ? bir gün yanlışlıkla da olsa yada bir arkadaşımız kazara bizi sakatlar.Koşu bandında, yürüyüşte ,  bisiklete binme gibi  aktiviteler de çoğumuzun aklına bana bir şey olmaz düşüncesi gelir … ama olmaz demeyin oluyor  peki hangi durumlarda nasıl , ne şekilde  ilk yardım alacağımızı biliyormuyuz ? işte bu gün ki konuda bundan bahsedeceğim .

Spor yaralanmaların da en sık yaralanma meydana gelen bölge omuzdur.El, parmak, ayak bileği ,diz ,  el bileği yaralanmaları sıklık derecesi itibariyle omuz bölgesini takip eder.  Sakatmalar sonucun da vücudumuz da ağrı , kasılma gibi çeşitli problemler yaşayabiliriz. Özellikle bir çok spor branşın da alınan darbeler sonucun da kas sıkışması ve ezilme meydana gelir.
Bu gibi sakatlanmalar da vücut hasarlarınıza en iyi gelecek uygulama soğuk uygulamadır. Yani buz.. Sakatlanan bölgenize soğuk buz uygulaması yaptığınız da göreceksiniz ki ağrısı ve acısı oldukça dinecektir. Ama sizlere  bir bilgi vermeliyim ki eğer dövüşçü yada başka spor dalları ile ilgili iseniz ve gözünüz de  bir morarma gibi bir sakatlanma oldu ise kesinlikle buz uygulamasını gözünüze uygulamayınız. Aksi halde iyileşeyim derken kötü sonuçlar elde edebilirsiniz.
Göz morarmaların da  özellikle hemen buza sarılırız halbuki yaptığımız bu uygulama oldukça yanlış. Çünkü göz de oldukça ince kılcal damarlar bulunur ve kılcal damarlara buz  hiç de iyi gelmez. Aksi halde körlüğe bile sebep olabilirsiniz..

Google Amcadan Gelen Aramalar:

Bu yazı 872 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak

mature porno

YAZAR HAKKINDA

Hakkımda Daha Çok Şey Öğrenmek İsteyenler Üst Menüden "Hakkımda" Düğmesinden Veya http://www.nasilyapalim.com/hakkimda Uzantısından Öğrenebilirler....
Kategoriler
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Translate:
sorusor
sorusor
Biraz Gülelim :)
kiminbunumara.com-faturaogren.com
%d blogcu bunu beğendi:
mature porno