Kış Mevsiminde Hasta Olmamak İçin…

Paylaş
 

Kış mevsimi geldiğinde ilk akla gelen hastalıklarla boğuşmak , burnumuzun akması , grip olmak vs. tüm hastalıklar bizi korkutmaktadır. Bunlar olmadan bir kışı geçirmek , hastalıkları uzaklaştırmanın da bizim elimizde olduğunu unutmayalım. Öncelikle hayatımızı bir düzene oturtmalı , dinlenme uyuma , beslenme , ve giyimimize dikkat etmeliyiz.  Birçok insanın yaptığı yanlışlıklar ise kalın ve sıkı giyinmenin her şeyi önleyecek olduğunu düşünmektir. Hastalıkların bulaşma yolları yalnızca soğuk ile olmadığı içi eğer yukarıda belirttiğim koşulları dikkate almadan yaşıyor isek hastalık hava yoluyla , temas yoluyla da bize geçebilir. Hastalıksız bir kış geçirmek için direncimizin ve bünyemizin güçlü olması şarttır. Şimdi sizlere kışın yediğimiz takdirde hastalıklardan korunmamızı sağlayacak besinlerden bahsedeceğim.

Elma

Bir çok alanda kullanılan elmanın antioksidan gücünü herkes biliyor sanırsam. C vitamini sayesinde çok güçlü ve keyifli bir meyve yemenin tadını çıkarın.

Tatlı Patates

Mevsimlik besinlerden patatesi tercih edersek A vitamini içerdiği için cildi korumakla kalmaz bağışıklık sistemimizi de güçlendirir.

Pazı

Tüm vitaminleri içermekle birlikte K vitamini barındırır. Kemik sağlığı için yararlı bir besindir.

Şalgam

Türk erkeklerinin vazgeçilmezleri arasında olan şalgam C vitamini içerir ve aslında her mevsim yememiz gereken bir besindir.

Bunlar yememiz gereken birkaç besin sadece ve yalnızca besin ile de hastalıklardan korunmamız güçtür elbetteki. Doktor kontrollerini ihmal etmeyi unutmayalım. Her hapşırmada her öksürmede kendi kafamıza göre ilaç içmek yerine doktora gitmeyi tercih ediniz. Yazımızı okuduğunuz için teşekkür ederiz , sağlıklı bir kış geçirmeniz dileğiye.

Google Amcadan Gelen Aramalar:

Bu yazı 999 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak

mature porno

YAZAR HAKKINDA

Hakkımda Daha Çok Şey Öğrenmek İsteyenler Üst Menüden "Hakkımda" Düğmesinden Veya http://www.nasilyapalim.com/hakkimda Uzantısından Öğrenebilirler....
Kategoriler
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Translate:
sorusor
sorusor
Biraz Gülelim :)
kiminbunumara.com-faturaogren.com
%d blogcu bunu beğendi:
mature porno