Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Paylaş
 

Vücudumuzun her organı sağlığımızın bir parçasıdır ve iyi bakılması gerekmektedir. Yüzümüze, saçımıza gösterdiğimiz özeni ayaklarımızdan esirgememeliyiz. Hafta bir kez de olsa yukarıda uygulamalarla ayak bakımımızı gerçekleştirmeliyiz.

Özellikle çalışan insanlar, bütün gün süren iş temposunun sonunda yaşadıkları yorgunluğu en çok ayaklarında hissederler. Gün sonuda yapılacak iyi bir ayak bakımı tüm yorgunluğu alırken kişinin zinde olmasını sağlayacaktır. Peki sağlıklı ayaklar için evde ayak bakımı nasıl yapılır?

Saatlerce ayakkabı ve çorap içinde kalarak havasız kalan ayakların nefes almasını sağlamak çok önemlidir. Bu koşullar insana yorgunluk hissi verdiği gibi ayaklarda mantar vs gibi rahatsızlıkların görülmesine de yol açacaktır. Bu kötü durumların yaşanmaması için günlük ayak bakımı konusunda titiz davranmak gerekiyor. Bu, kendimize duyduğumuz saygının ve sağlığımıza verdiğimiz değerin de bir göstergesidir.

Evde ayak bakımı pratik bir şekilde gerçekleştirilebilir ve yaşayacağınız rahatlık hissi şaşırtıcı olacaktır.

  • Öncelikle iki ayağınızın da sığacağı rahatlıkla derin ve geniş bir kabı ılık suyla doldurun. Su, ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalıdır. Her iki durum da ayak derisine zarar verecektir.
  • Hazırlanan suyun içine piyasada satılına rahatlatıcı mineraller ve deniz tuzu koyulabilir.
  • Ilık suyun içerisinde 15 dakika ayaklarınızı bekleterek ayak derinizin yumuşamasını sağlayın.
  • Yumuşayan topuklarınızı topuk taşıyla ovarak ölü hücrelerden kurtulun. Ayaklar için özel üretilmiş yumuşak fırçalarla da her iki ayağınızı iyice ovarak kirlerden ve ölü hücrelerden ayaklarınızı arındırın.
  • Bütün bu işlemleri uyguladıktan sonra kenarda beklettiğiniz temiz ılık suyla ayaklarınızı durulayarak temiz bir havlunun üzerinde kurumaya bırakın.
  • Ayaklarınızı kuruladıktan sonra yumuşayan ayak tırnaklarınızı tırnak makası yardımıyla kesin ve kütikülleri törpüleyin.
  • Temiz ve ılık suyla ayaklarınızı yeniden duruladıktan sonra E vitaminli losyonlarla veya özel üretim ayak losyonlarıyla ayaklarınıza masaj yapın. Bu, ayak derinizin kurumasını önleyecek ve daha kısa sürede kendisine gelmesini sağlayacaktır.
  • Ayaklarınızı kremleme işlemi bittikten sonra kuru ve temiz bir havluyla sararak 10 – 15 dakika kadar öylece bekletin.
  • Son olarak kadınlar isterlerse tırnaklarına ojelerini ve parlatıcılarını sürebilirler.

Vücudumuzun her organı sağlığımızın bir parçasıdır ve iyi bakılması gerekmektedir. Yüzümüze, saçımıza gösterdiğimiz özeni ayaklarımızdan esirgememeliyiz. Hafta bir kez de olsa yukarıda uygulamalarla ayak bakımımızı gerçekleştirmeliyiz.

Google Amcadan Gelen Aramalar:

Bu yazı 2161 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak

mature porno

YAZAR HAKKINDA

Hakkımda Daha Çok Şey Öğrenmek İsteyenler Üst Menüden "Hakkımda" Düğmesinden Veya http://www.nasilyapalim.com/hakkimda Uzantısından Öğrenebilirler....
Kategoriler
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Translate:
sorusor
sorusor
Biraz Gülelim :)
kiminbunumara.com-faturaogren.com
%d blogcu bunu beğendi:
mature porno