Bitkisel Zayıflama Nasıl Olur?

Paylaş
 

Yoğun iş temposu, stres, dengesiz beslenme ve kalıtımsal hastalıklar beraberinde kilo alma problemlerini de getirmektedir. Günümüzde kilo alımında hızla bir artış olmuş ve Obezite en büyük sorunlarımızdan biri olma yolunda bizleri tehdit etmektedir.

Fazla kilolarımızdan kurtulmak için beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmenin yanı sıra, bitkilerin etkilerinden de yararlanabiliriz. Düzenli beslenme ve spor beraberinde bitkisel kürler uygulamak, hem sağlığımız için hem de zayıflama yolunda daha hızlı ve kalıcı etki görmemizi sağlar. Kilo vermek için metabolizmamızın çalışma hızının önemi büyüktür. Hızlı çalışan bir metabolizma sindirimin kolay ve çabuk gerçekleşmesini ayrıca yağların daha fazla yakılmasını sağlar. Metabolizmanın hızlı olmasının yanı sıra sindiriminde kilo vermede önemi büyüktür. Hazımsızlık ve kabızlık kilo kaybını zorlaştıracak etmenlerdir.  Bu etmenleri en aza indirecek ve kilo vermeyi kolaylaştıracak bitkilerden sinameki, kekik, zencefil, maydanoz, nane ve biberiye ilk akla gelenlerdir.  Sinameki; lif açısından oldukça zengin bir bitki olduğundan tok tutar. Sindirimi kolaylaştırır, bağırsakların yumuşamasını sağlayarak kabızlık sorununa etkili bir çözümdür.

Sinamekinin mide ağrısı ve bulantısı gibi yan etkileri görülebilir. İki haftadan fazla kullanılması önerilmez, uzun süreli ishal ve sindirim sisteminin tembelleşmesine neden olabilir. Kekik; antioksidan özelliği ile bilinir. Hazımsızlığı giderir, şişkinlik ve gazı alır. Kan dolaşımını ve dolayısıyla metabolizmayı da hızlandırır. Enerji verici özelliği vardır. Bilinen bir yan etkisi yoktur. Kekik çay şeklinde demlenerek tüketilebilinir.  Zencefil; Sindirimi hızlandırır, hazımsızlığı giderir ve gaz problemlerini azaltır. Kan şekerini düşürerek sürekli acıkma hissine engel olur. Kan dolaşımını düzenleyerek, metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar. Fazla kullanımda nadirde olsa göğüste yanma, ishal ve ağız içinde tahriş gibi yan etkileri görülmüştür. Kan inceltici özelliğinden dolayı kalp ve tansiyon hastalarının kontrollü kullanması gereklidir.

Nane; C vitamini yönünden oldukça zengin olan nane antioksidandır. Sakinleştirici özelliği sayesinde stresi azaltır ve buna bağlı yeme ataklarının bir nevi önüne geçilmesini sağlar. Sindirimi kolaylaştırır, hazımsızlığa ve gaz sorunlarını çözmede etkilidir. Alerjik reaksiyonlar dışında bilinen bir yan etkisi yoktur. Maydanoz; İdrar söktürücü olarak bilinen bitkilerin başında gelir. Bu sayede vücutta oluşan fazla ödemi söker. Yemeklerden sonra içilen maydanoz çayı gaz problemi oluşmasını engeller. Şişkinliği aldığından kilo verme en etkili yardımcılardan birisidir. Biberiye; Kan dolaşımına etkisi sayesinde metabolizmayı hızlandırır. Hazımsızlık ve kabızlığı önler. Toksinlerin vücuttan hızlı atılmasını sağlar. Mide ülseri ve yüksek tansiyon hastalarının tüketmemesi önerilir.

Vücut sağlığımıza yarar sağlamanın yanı sıra fazla kilolardan kurtulmak için bitkisel zayıflamayöntemlerini uygulayarak, sağlıklı ve etkili çözümler elde edebilirsiniz.

Google Amcadan Gelen Aramalar:

Bu yazı 828 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak

mature porno

YAZAR HAKKINDA

Hakkımda Daha Çok Şey Öğrenmek İsteyenler Üst Menüden "Hakkımda" Düğmesinden Veya http://www.nasilyapalim.com/hakkimda Uzantısından Öğrenebilirler....
Kategoriler
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Translate:
sorusor
sorusor
Biraz Gülelim :)
kiminbunumara.com-faturaogren.com
%d blogcu bunu beğendi:
mature porno